西域都护府论坛 - 安西都护府 [娱乐休闲版块] 安西大都护：凌云将军·孤鱼 - 时尚先锋 [游戏时尚]——康居都督府 - 帖子浏览 - [分享] 小Q的私房菜“懒人砂锅”
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帖子浏览: [分享] 小Q的私房菜“懒人砂锅”
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楼主 【繁體】 〖我要纠错〗
[分享] 小Q的私房菜“懒人砂锅”
Q氏汤谱：
料：豆腐 蘑菇 大白菜 粉丝 鸡腿 香菜 紫菜 葱 姜 胡椒粉 盐
工具：灶 砂锅 汤勺 碗
准备：豆腐切块 蘑菇撕条 大白菜切片 鸡腿切段 香菜切碎 葱切段 姜切片
开始：砂锅添水6分 加鸡腿大火煮沸 用汤勺除去漂起的血沫子 改小火 加姜片煮5分钟 加豆腐 1分钟后加蘑菇 1分钟后加粉丝、紫菜 半分钟后加大白菜 一分钟后加香菜、盐、胡椒粉、葱 加锅盖1分钟
吃：淑女请用碗吃 其他人可直接用锅吃
注意：小心烫嘴
特点：非油炸 时令蔬菜 高纤维 高蛋白 低脂肪 无味精等添加剂 更健康
适合人群：男女老少

祝大家吃出健康 谢谢
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    • 你快乐所以我快乐，你不快乐我永远也不会快乐
    2007-10-20 2:26:03 【上一贴】 【下一贴】
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    沙发 【繁體】 〖我要纠错〗
    Re:[分享] 小Q的私房菜“懒人砂锅”
    哦呦！可汗给俺加精了~
    你快乐所以我快乐，你不快乐我永远也不会快乐
    2007-10-20 9:53:11 【上一贴】 【下一贴】
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    板凳 【繁體】 〖我要纠错〗
    Re:[分享] 小Q的私房菜“懒人砂锅”
    男人香菜吃多了不好！
    2007-10-20 12:43:37 【上一贴】 【下一贴】
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    4楼 【繁體】 〖我要纠错〗
    Re:[分享] 小Q的私房菜“懒人砂锅”
    男人事情太多！
    你快乐所以我快乐，你不快乐我永远也不会快乐
    2007-10-20 13:35:29 【上一贴】 【下一贴】
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    5楼 【繁體】 〖我要纠错〗
    Re:[分享] 小Q的私房菜“懒人砂锅”
    小Q 做的 吃再多点 也不要紧吧
    o(∩_∩)o...
    只是 不知道味道怎么样子
    总是对自己说：有点自信好不好？咱哥们怕过啥？/ 真是/男人！
    2007-10-20 19:18:39 【上一贴】 【下一贴】
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    6楼 【繁體】 〖我要纠错〗
    Re:[分享] 小Q的私房菜“懒人砂锅”

    其实女人事情也不少啊 !
    哈哈
    只是么人说罢了!
    Life is like a box of chocolates,you never know what you're gonna get!
    生活就像一盒巧克力,你永远不知道你会得到什么。
    2007-10-21 1:30:28 【上一贴】 【下一贴】
    6 1/1 1
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